[...] ujdzie płazem taki gnój w misce, reszta zbuduje na pewno dużo tłuszczu i znacznie pogorszy kompozycje sylwetki. Poza tym nie patrzyłbym na kulturystów ostatnio słuchałem, jak w jakiejś pogadance ktoś mówił Piotr Wolniak jak wygląda a ma dużo wszytskiego w diecie. No tylko ktoś dodał, że po każdym posiłku ma zjazd. Sedatywny wpływ posiłku na [...]
[...] dwóch kolesi, których policja nigdy nie zatrzymała, zasypane wszystkim co tylko możnabyło wrzucić żeby wyglądało to bardziej dramatycznie, pojedyncze wątki... powierzchowny jak cholera. A wogóle jakim prawem Latek sprzedał gęby, tego się nie robi nawet psu. Koleś dostał kredyt zaufania od nich i sprzedał, jeżeli tylko dla pieniędzy to gorzej [...]
Za jakieś dwa tygodnie kończę cykl metki i winka . Mam parę pytań . Pierwsze to co do odbloku . Jeżeli wieczorem zjem koło 18-19 ostatnią porcję metki i winka to kiedy wziąć pierwszy kaps Clomidu ? Po 12h to by wychodziło o 7 rano , a znowu piszą żeby brać na noc . Drugie pytanie to po jakim czasie można brać drugi raz Winko ?? bo chciał bym na [...]
IMO: j/apokalipsa Cykl pociągnąc tak długo jak czujesz efekty z mojego doswiadczenia to ok 5-6tyg to tez zakup 500g kreatyny np Megabola ( moim zdaniej jedna z najlepszych ) vitalmaxa bądz inna.. Krete mozesz łączyć razem z gain bolikiem600 nie koniecznie z dextro bądz carbo bo j/w wypowiada sie o tym apokalipsa Zwiększona ilość WęglI w [...]
Ja byłęm agresywny na długo zanim zacząłem brać suple. Myślę że "farmakologicznie" (czy jak to nazwać) agresja nie ma nic wspólnego z suplementami. Dobrze mówicie że to wkręcanie samemu sobie. Ale myślę że przyrost siły po kreatynie i nadmiar energii po gainerach może u kogoś powodować uczucie "rozsadzania" że chce komuś [...]
wisalista1 na takich programach mozesz siedziec bardzo długo , jak zatrzymasz sie z progresja to robisz reset obnizasz swiadomie ciezar o np 10 % i znów dochodzisz do max dla 5 powotrzen. Trenuj poki bedzie dawał efekty jak przestanie to sie odezwij
[...] działanie na zdrowe nerki. Dawki rzędu 0,0X może i mają działanie korzystne na ZDROWE NERKI ale mówimy raczej o chorych lub o mocno obciążonych. Poza tym co do poziomu kreatyniny na cyklu - jak będziesz miał powyżej 2 i będziesz dalej jechał tłumacząc sobie tym ,że jesteś na cyklu - to długo tak nie pociągniesz. Dane z praktyki lekarskiej. Pozdro
Kup co Ci potrzeba na Allegro bo jest nataniej. Jak weźmiesz od gościa który ma powyżej 1000 komentarzy na pewno dostaniesz oryginalny towar i taniej jak w sklepie internetowym. Najlogiczniej pisze kolega "Chwilowy" że dla Ciebie istotna jest ilość a nie jakość, więc przy wyborze między MassXXL i Vitalmaxa nie zatanawiaj sie za długo i [...]
miałem robione markery nowotworowe, w normie były. Ale lekarz powiedział że jak się nie wytnie to nie wiadomo co to jest, Markery w normie i wyniki USG/nie opis lecz w tym wypadku zdjecia/ sa podstawa do oskatzenia z powództwa cywilnego o błąd w sztuce lekarskiej i żądanie odszkodowanoia za trwały uszczerbek na zdrowiu.Poczytaj [...]
[...] trening Spartan Torso, filmik się wgrywa długo hehe pewnie będzie rano, dziś mega słabo z wypadkami bo dwa razy się pręt i gwóźdź wykrzywił na ławce skośnej i z hantlami jak wyciskałem zrobiła się ławka prosta, nerwy dodadkowe serię wybiło mnie to, uczucia strasznie opornie szło brak polotu i wpadłem na pomysł by w wiosle podchwytem dodawać [...]
Trochę mam sobie do zarzucenia hehe pogadanka bez przemyślenia, można lepiej i dłużej rozwinąć temat ale czasu brakło , może będzie okazja jeszcze przy innych konkursach jak się pojawią :-) kilka suplementów mnie ciekawi do przetestowania szczególnie show time, Beta plus i AAKG plus i bcaa plus w proszku, ciekawe składy mają i iron tad który mnie [...]
[...] chodzi o mój staż to ... Hah na dobrą sprawe próbowałem wszysztkiego :P Za kajtka (10-12) lat trenowałem dość długo zapasy ... Wiecie nie powiem wam dokładnie ile miałem lat jak coś trwnowałem i ile co ćwiczyłem ale załużmy że średnio po pół roku i trenowałem - Karate, Boks, Zapasy, Judo i Capeoire :) Capeoire (nie wiem jak to się pisze nawet) [...]
jezeli to tren acetat to lipa cykl(za wczesnie wchodzi bez testa sie wkreca i za dlugo i za zadko).jezeli tren enan to ok(dawka 150 e3d) tylko wtedy zamiast antka bym dal mete na kika i przdaloby sie jakies zejscie powiedzmy propem z winem lub samym winem.aha i dawka mixa 250 e3d tez da rade ew jak by nie hulalo mozna podbic do 500 e5d.
[...] to super, włącz je koniecznie do diety. Jeśłi zaczęłaś tyć w biodrach, to może hormony rozwaliłas nie jedząc tłuszczy, bo z tego co piszesz, to ich nie było. Tak, jem jajka. Co do hormonów- tak jak pisałam biorę tabletki anty, jeśli to ma jakieś znaczenie. A co z suplementami? Warto włączyć do swojej diety białko serwatkowe? Jak ćwiczyc? Siłowo?
[...] do diety. Jeśłi zaczęłaś tyć w biodrach, to może hormony rozwaliłas nie jedząc tłuszczy, bo z tego co piszesz, to ich nie było. Tak, jem jajka. Co do hormonów- tak jak pisałam biorę tabletki anty, jeśli to ma jakieś znaczenie. A co z suplementami? Warto włączyć do swojej diety białko serwatkowe? Jak ćwiczyc? Siłowo? No więc tabletki [...]
Najważniejsze teraz są tłuszcze. Jeśli mięso zamieniasz to jest OK. Ale brakuje Ci tłuszczy dodanych, tych o których napisałem. Jak będziesz gotowy, to wrzuć dzisiejszą rozpiskę. Wrzucaj tu codziennie zrzut do kontroli tak długo, aż się nauczysz jeść. WOD robisz bez obciążenia. Jak minie te 20 minut, to zrozumiesz dlaczego.
[...] zawroty glowy po cwiczeniach itp. i wybralem sie do lekarza, kazdy mowil odwodnienie odwodnienie odwodnienie.... i czasami pobolwal mnie brzuch,.. ale do zniesienia, nigdy jakos szczegolnie to nie przeszkadzalo, i jeden z lekarzy wpadl na pomosyl z gastroskopia. i okazalo sie ze jestem bezglutenowcem.... i faktycznie .... moj organizm zaczal [...]
[...] okresie treningów. Z czasem zwiększamy ciężary, dochodzimy do granicy swoich aktualnych możliwości i co dalej??? Ano, zwykle zwiękrzamy liczbe serii, wprowadzamy jakieś ćwiczenia uzupełniające i co jakiś czas staramy się poprawić swój rekord. A gdy długo nam się to nie udaje, to wtedy najczęściej zniechęcamy się i uznajemy, że [...]
[...] swobodnie machać 25kg mieczem lub przez cały dzień kuć żelazo, rąbać drzewo, ładować węgiel do pieca czy pracować intensywnie na roli. Może trochę przekoloryzowałem, ale jak niektórzy wyjeżdżają z opinią, że teraz to ludzie (mówię o większości, nie o jednostkach) są "lepsi" niż kiedyś to mi się śmiać chce, bo kiedyś (jak to napisał [...]
No właśnie tak jak chamakolej myślę z tą jego obroną - tylko na gardę zbierał, zero kontr właściwie. Długo też mu zajęło zanim jab uruchomił, mało wykorzystywał bardzo dużo przewagę zasięgu. Nie wiem jak z postępami bo wcześniej widziałem tylko jego walke z Big Johnsonem. I nie kumam też czemu do parteru nie chciał iść skoro taki dobry ma. No ale [...]
"Klatka" - przemyślenia po filmie.
